Teh hijau telah lama dikenali sebagai salah satu antara ramuan yang paling sihat dan bermanfaat bagi tubuh manusia. Selain daripada dapat membantu mengurangkan tekanan darah, memperbaiki keseimbangan gula dalam darah, dan meningkatkan fungsi sistem imun, teh hijau juga dikatakan dapat membantu merawat dan mengurangkan gejala jerawat.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang peranan teh hijau dalam merawat jerawat dan cara-cara untuk menggunakan teh hijau untuk mengurangkan gejala jerawat.
Apa yang menyebabkan jerawat?
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum dan membimbangkan. Gejala jerawat biasanya terjadi akibat keradangan pada folikulus rambut. Folikulus rambut adalah tempat di mana rambut tumbuh keluar dari kulit. Keradangan ini disebabkan oleh bakteria Propionibacterium acnes (P. acnes), yang hadir di dalam pori-pori kulit. P. acnes dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan terdapat jerawat.
Bagaimana teh hijau boleh membantu merawat jerawat?
Teh hijau mengandungi kafein, asam klorogenik, klorofil, dan antioksidan lain-lain, yang semuanya memiliki sifat anti-radang dan antibakteria. Asam klorogenik, contohnya, telah terbukti dapat mengurangi produksi sebum (minyak) oleh kelenjar sebasi, sehingga dapat mengurangkan risiko jerawat.
Berikut adalah beberapa cara yang telah diuji secara klinikal untuk menggunakan teh hijau dalam merawat jerawat:
- Menggunakan masker teh hijau: Campurkan teh hijau dengan air hangat untuk membuat masker, dan biarkan selama 15-20 minit sebelum membersihkan wajah. Masker teh hijau dapat membantu mengurangkan keradangan dan membersihkan kulit dari P. acnes.
- Menggunakan teh hijau sebagai toner: Tuangkan teh hijau ke dalam gelas dan gunakan sebagai toner untuk membersihkan wajah. Teh hijau dapat membantu membersihkan kulit dari minyak berlebihan dan mengurangkan risiko jerawat.
- Menggunakan teh hijau sebagai penghilang jerawat: Campurkan teh hijau dengan gula laut untuk membuat pasta, dan gunakan pada jerawat. Teh hijau dapat membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan jerawat.
Cara mengkonsumsi teh hijau untuk merawat jerawat
Teh hijau juga dapat dikonsumsi sebagai minuman untuk membantu merawat jerawat. Konsumsi teh hijau sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari dapat membantu:
- Mengurangkan tekanan darah: Teh hijau dapat membantu mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko jerawat.
- Meningkatkan fungsi sistem imun: Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi sistem imun, sehingga dapat membantu melawan P. acnes.
- Mengurangkan inflasi: Teh hijau dapat membantu mengurangkan inflasi dan mengurangkan risiko jerawat.
Kesimpulan
Teh hijau dapat membantu merawat jerawat dengan cara-cara yang telah dibincangkan di atas. Menggunakan masker teh hijau, teh hijau sebagai toner, dan penghilang jerawat dapat membantu mengurangkan keradangan dan menghilangkan jerawat. Mengkonsumsi teh hijau sebagai minuman juga dapat membantu merawat jerawat dengan cara mengurangkan tekanan darah, meningkatkan fungsi sistem imun, dan mengurangkan inflasi.
Jadi, jika anda mempunyai jerawat, cubalah menggunakan teh hijau untuk membantu merawatnya.